Ke era el amor de su vida, se keria casar cnmigo y ahora dicebke ha vivido en mi casa 7 años de puto infierno y ke esta, super sgusto cn esta xica y yo no me kito de la cabeza ke este cn otra, ke tenga sexo kebya me haya olvidado, toda mi familia piensa ke es un ser dañino pero no se xke no avanzo

Yo hago esfuerzos increíbles para desviar mi atención cuando él hace bromitas con otras compañeras y cuando lo veo concentrado y que ya no me mira “como antes”. Me angustia cuando me cuenta que se va de viaje con sus amigos y me cuenta lo bien que se lo ha pasado. Me gustaría saber si, con todo, es posible que pueda superar este abandono. A veces siento que estoy en una rueda de hamster, que cada dia es igual y que este dolor no se irá.

Compartir con personas positivas que nos hagan sentir bien, como tomar un café o realizar actividades recreativas juntos.

Jose adrover — 06 Abril 2021 Acábo de leer la nota y todo lo q realista es lo q esto viviendo en este momento , consulte a un profesional y no tuve suerte ya q no me encontré a gusto , esperaba q el me dijera lo q me pasaba o me guiará , hoy estoy haciendo un poco de meditación guiada y mis pensamientos están más calmos , pero todo lo q dice la nota es lo q me pasa

Ya hemos hablado de los errores más habituales que cometemos cuando tratamos de superar una ruptura de pareja, así que ahora vamos a ver que cosas sí tenemos que hacer si queremos superar este proceso lo antes posible y salir reforzados de él.

¿Cómo acabar con el agotamiento emocional? Existen una serie de actividades y acciones que podemos seguir para poder afrontar el desgaste emocional que acaba afectando a una persona. Principalmente podemos trabajar en lo siguiente. Tómate un momento para descansar: La mejor manera de superar el agotamiento emocional es, obviamente, descansar. Es importante encontrar tiempo libre para relajarse y estar tranquilo. Por ejemplo, las personas que ocupan mucho su tiempo pueden pasar años sin coger vacaciones. Esto es algo que bajo ningún concepto debes hacer porque la fatiga llegará tarde o temprano y puede que lo haga en la peor de sus formas. Lo primero que hay que hacer es tomarse unos días para descansar. Cambia tu actitud: En muchos casos el cansancio mental y emocional puede ir ligado a un pensamiento negativo hacia el alrededor. De esta forma, una solución es trabajar para tener una actitud diferente hacia las obligaciones diarias. Cada día debe incluir el tiempo dedicado a los compromisos, pero también el tiempo para descansar y realizar actividades gratificantes. Es esencial aprender a dejar de lado el perfeccionismo o la obsesión de querer controlarlo todo. Ser consciente: Es muy importante ser consciente de uno over here mismo. Para esto, lo suitable es tomarse un poco de tiempo cada día para estar solo: respirar, reconectarse con uno mismo, con los deseos de uno. Es fundamental desarrollar una actitud de comprensión y amabilidad hacia uno mismo para poder afrontar el desequilibrio emocional y sus síntomas. Si no lo hacemos, tarde o temprano no podremos continuar.

Solo pido fuerzas y que toda esta tormenta pase creo que me obligo demasiado y antepongo todo a el.como yo me siento un saludo fuerte.

De esta forma, quien padece de este agotamiento puede acabar no deseando pasar tiempo con su pareja. Teniendo en cuenta esto, algunos de los signos que pueden indicar que existe un desgaste emocional en la pareja son los siguientes:

En una sociedad en la que cada vez nos exigimos más y llevamos adelante más actividades y responsabilidades, cada vez hay más personas que se sienten sobrepasadas.

Bien pues si tienes que llorar ¡LLora! si tienes que romper cosas ¡Rómpelas! pero no guardes para ti estás emociones. Y respecto a lo de lastimarte ¿no crees que ya te han lastimado suficiente las situaciones externas como para hacerlo también tu mismo?

Estoy segura de que fue algo realmente duro pero también estoy segura de que supuso para ti uno de los aprendizajes más valiosos.

Por ratos me duele tanto, me siento sola, me da miedo no conocer a nadie más. He salido y he conocido chicos y me han invitado salir pero nada serio y aún no es el momento.

Así que en caso negativo lo mejor sería que dejarais de vivir juntos cuanto antes, el único sentido que en ese caso tendría la convivencia sería seguir aferrandote a algo que se fue y eso no es positivo.

Muchas gracias por tu apoyo y muchos ánimos a todos y todas que estamos pasando por lo mismo. Algún dia nos acordaremos de todo esto y nos reiremos.